纤体瑜伽-丹之韵瑜伽-江北大道瑜伽

　瑜伽教练遇到的瓶颈大概就是开口讲解体式，大学西路瑜伽，现在很多的培训学校，仅仅教会瑜伽教练自身练习体式是基础的，但是如何让瑜伽教练将所学的体式很好的给学员就是有点难度了。所以很多瑜伽教练讲出来的体式要么生涩没味道，要么条理不清晰。在教室里，瑜伽教练和会员联接的方式是通过瑜伽体式，你想让瑜伽课程生动起来，就要赋于每个体式以生命的个性。

瑜伽不排斥任何愿意学习它的人，只要你愿意，都可以把它学好。瑜伽它是精神和肉体结合的一种运动，瑜伽的作用是可以去控制心的波动。比如当你心情不好的时候，瑜伽师培训学校，你可以去通过瑜伽练习，调节你的心情，从中可以让你释怀，练瑜伽的好处，没有什么解决不了的事情，所以在这段时间的学习中，对我改变不只是身体，更多的也是心里上的，真的很感恩自己这个选择是对的。

的瑜伽人都有哪些好的习惯呢?

　1勤练体式

　体式不练当然就不能进步，你的身体就是在经常受到挑战的情况下才发生变化。在刻苦的练习中你才会增加你的力量，平衡感，柔韧度和持久性。你在动态的流中排除，纤体瑜伽，能量和活力。

　2经常冥想

　假如你的目标是瑜伽，你要知道所有的体式都是为了冥想-真正的瑜伽做准备。你在冥想中体验到的静默让你更接近万物的真实本质。给你繁忙的大脑一些休息时间吧。每天15分钟到半小时的平静带你接近原生态的瑜伽。

　3慢下来

　忙碌带来烦恼，我们生活在一个繁忙的时代。每天每刻都要同时做若干事情。能让自己慢下来一点吗?每一个时间只专注一个事情，不要多任务，你不是电脑，你大脑不是CPU.